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DESCRIPTION:<a href="https://energymperu.com/event/reto-press-banca-energym
 -2026register-1/register">Retos y Concursos Fitness</a>\n¿Cuánta fuerza 
 puedes demostrar con una técnica impecable? 💪 Llega el ENERGyM Anniver
 sary Challenge – Press de Banca 2026\, un reto para poner a prueba tu fu
 erza\, constancia y control técnico. Participa durante octubre\, registra
  tu mejor marca válida y sigue la tabla de posiciones hasta el cierre de 
 la competencia. 🏆 Habrá premios para los primeros puestos de las categ
 orías anunciadas. Ver resultados RETO DE PRESS DE BANCA – ENERGyM 20261
 . Objetivo2. Requisitos de participación3. Determinación de la carga4. T
 écnica válida5. Repeticiones no válidas6. Intentos y descansos7. Seguri
 dad8. Puntuación y clasificación9. Publicación de resultados RETO DE PR
 ESS DE BANCA – ENERGyM 20261. Objetivo Realizar la mayor cantidad de rep
 eticiones válidas de press de banca\, utilizando una carga equivalente al
  70% del peso corporal del participante\, manteniendo una técnica correct
 a y segura.2. Requisitos de participaciónSer miembro activo de ENERGyM du
 rante el desarrollo del reto.Registrarse oficialmente en el evento acercan
 dote al instructor a cargo.Realizar el pesaje y la evaluación previa con 
 el instructor responsable.Respetar las indicaciones de seguridad y las dec
 isiones del juez (Instructor a Cargo).3. Determinación de la cargaAntes d
 el primer intento\, se registrará el peso corporal del participante.La ca
 rga se calculará utilizando el 70% del peso corporal.El peso resultante s
 e redondeará a la carga más cercana que pueda montarse con los discos di
 sponibles\, en incrementos de 2.5 kg.La carga oficial quedará registrada 
 y será la misma para los tres intentos.La barra y los discos se contabili
 zarán en el peso total levantado. Ejemplo: si el participante pesa 72 kg\
 , el 70% equivale a 50.4 kg. La carga se ajustará a 50 kg\, siempre que s
 ea posible montarla con el equipamiento disponible.4. Técnica válida Par
 a que una repetición sea contabilizada\, el participante deberá cumplir 
 todas [...]
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LOCATION:Gimnasio EnerGyM Chupaca\, Calle Damaso Caballero 235\, Chupaca 12
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